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家属应该如何陪伴和帮助癌症患者?

发布时间:2022-02-21
病友朋友们:
你们好!
 
首先,让我们衷心祝愿大家在抗肿瘤康复的征途上,生命如歌,延年添寿!
 
患癌后。患者心理会发生相应变化,了解阶段变化,可以帮助自己更好的面对生活,重塑自我,早日康复治愈。面对威胁生命的疾病,焦虑是一种正常的反应,今天,我想和大家一起探讨一个问题:家属应该如何陪伴和帮助癌症患者?
 
1、白熊效应
心理学上有个非常有名的一个实验叫白熊效应”又称反弹效应,源于美国哈佛大学社会心理学家丹尼尔·魏格纳的一个实验。他要求参与者尝试不要想象一只白色的熊,结果人们的思维出现强烈反弹,大家很快在脑海中浮现出一只白熊的形象,当我们刻意转移注意力时,思维也开始出现无意识的“自主监视”行为——监视自己是否还在想不应该想的事情,使我们无法从根本上放弃对事情的关注,越是努力的不去想某件事越是被这件事所纠缠,所以最好的办法是顺其自然,接纳情绪而后宣泄情绪
 
我们家属大多未经过心理方面的培训,不知道如何正确的安慰患者,因为不知道因而不知所措,面对患者的负性情绪更多的反应是 :你不要想太多,听医生的,好好治疗……”,这样的回应往往导致二种不利的结果,一是患者觉得家人不理解自己,更觉孤独,二是越不让想反而想得越多(白熊效应)。
 
 
二、如何进行陪伴
作为家属越是这种时候越是要有耐心陪伴和倾听,家属在这个过程中,可以从非语言和语言两方面表达。
 
非语言:肢体接触患者,握着患者的手或搂着他的肩膀,如果患者在哭泣,就静静的陪在她身边,待患者情绪稳定平静后再作抚慰。
 
语言上可以告诉病人:“你想哭就哭吧,我理解你现在的心情,其实我也有些担心,心理和你一样有很多的不确定,但我会和你一起去共同面对的,前面会遇到什么困难我也不清楚,但是我们是在向好的方向努力 ……”、“你想到什么就说出来,我们一起想办法……”、“想出去走走吗?我陪你一起去看看老朋友……”。
 
家属有时怕把担心表达给患者,会加重患者的心理负担,在患者尽量不和病人谈得太多。其实这种做法常常适得其反,患者会觉得家属不重视他,家属不说,不等于患者不想,有些话说明白了,反而大家都会轻松。
 
三、生活上应该如何帮助?
在生活上,家属可以帮助指导患者,但不能包办代替,让患者什么都不能干,你的支持是让他更加的强大起来,而不是变成一个婴儿。
 
怎么支持更强大呢?比如说,他能下地走的时候,你千万不要说你不要下来,你需要干什么你告诉我哈,我给你弄,呆不能出去啊,你出去会感冒的,我陪你去,我们可以有防护,只要你行,我就陪着你,我一直在你身边,体现爱是适当的,转移他的思维,有一个心愿说爬黄山,儿子说好,我陪着你,我们行动爬山,第一件事就完成了。这样的陪伴和理解是适当的。

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